今天，青岛迎来一场降雪，多区市发布道路结冰黄色预警。美丽的雪景虽然让人心旷神怡，但也伴随着一些安全隐患。青岛市疾控中心发布雪天安全指南，帮助市民在雪天保护自己，避免意外伤害。

雪后的道路变得湿滑，很容易滑倒。市疾控中心专家陶然提醒，市民请穿上防滑鞋，走路时尽量走在已经被压实的雪上，避免踩在冰面上。如果可能的话，使用拐杖或者助行器来增加稳定性。

在恶劣天气中，尽量不要独自外出。如果必须出门，请告知家人或朋友行程和预计返回时间，以便在紧急情况下能够得到及时的帮助。

低温是冬季的一个挑战。市民应确保穿着多层保暖衣物，戴上帽子、手套和围巾，保护好暴露在外的皮肤。冻伤和体温过低是非常严重的。

“如果你需要开车，确保车胎正常，并且检查刹车、雨刷和防冻液，行驶时保持车速适中，与前车保持安全距离，避免急刹车和急转弯。” 陶然说。

雪天居家同样要注意安全。市民应检查家中的供暖系统，确保窗户和门缝密封良好，防止冷风进入，同时，注意用电安全，避免使用过多的电热设备导致电路过载。

对于老年人和儿童，以及有慢性疾病的人群，要特别关注健康状况。寒冷天气可能会加剧某些健康问题，市民请定期监测体温和血压。

此外，陶然提醒，长时间在雪地中活动，可能会因为强烈的阳光反射导致雪盲，市民应记得戴上防紫外线的太阳镜，保护眼睛。市民可以准备一个应急包，包括手电筒、食物、水、急救用品等，以备不时之需。